育毛シャンプー
湯シャン
湯シャンとは、シャンプーやリンスなどを使用せず、お湯だけで洗髪する方法です。多くのシャンプーやリンスには界面活性剤による刺激があり、少なからずその影響を受けています。特に肌の弱い方や、頭皮トラブルを起こしている方は、刺激を控え、頭皮を健康な状態に回復させるために湯シャンが有効とされています。
頭皮を休ませるために効果的な湯シャンですが、今まで毎日シャンプーを使って洗髪していた人は、お湯だけで洗髪することに抵抗を感じる人も多いと思います。気分的にスッキリせず、頭皮のベタつきや髪のきしみが気になり、挫折してしまう可能性があります。
湯シャンも継続して行わなければ意味がありません。まずはシャンプーの量を減らすことからはじめ、週１回から１日置きと、徐々に湯シャンの回数を増やしていくことで、継続へとつながります。
湯シャンの方法としては、洗髪前にまずブラッシングを行います。髪の表面についているほこりやゴミを大まかに落とし、また頭皮の汚れを浮かせて除去しやすくします。次にぬるま湯を髪全体になじませながら、指の腹を使って、頭皮をマッサージします。毛穴から汚れをもみだすようなイメージで、軽く揉んでいきます。
爪を立てたり、強くこすりすぎないように気をつけましょう。頭皮の汚れが特に気になる場合は、お湯を張った洗面器に直接頭部を浸し、その中で地肌をマッサージするように洗います。洗髪が終わったら、マッサージによって浮き出た汚れが付着しているので、すすぎを念入りに行いましょう。