脱毛の予防と対策
脱毛の原因
薄毛や脱毛の症状があらわれたら、その原因を探り、早めに対策をとることが大切です。ここでは薄毛、脱毛の主な原因といわれるものについて説明しています。
昔から薄毛は遺伝するといわれてきました。確かに遺伝による薄毛は存在すると考えられています。しかし、薄毛そのものが遺伝する人の割合はわずかで、そのほとんどは薄毛になりやすい「体質」が遺伝するとみられます。祖父や父親が薄毛でも、その息子や孫が薄毛ではないという人は大勢います。同じ遺伝要素を持っていても、違う生活習慣を送ることで、薄毛は回避できるということになります。
過度のストレスは血行不良を起こし、薄毛や脱毛の原因になります。ストレスは自覚できるものと、自分で気づかないものがあります。自覚のないストレスには特に注意が必要です。しかし、ストレスのすべてが悪いわけではありません。目標や夢など、自分を奮い立たせるための良いストレスもあります。
悪い人間関係や不安などの悪いストレスはなるべく溜めないようにし、自分なりの解消法を見つけたり、考え方や視点を変えるなど、ストレスとうまく付き合うことも大切です。
お酒は昔から「百薬の長」ともいわれ、適量に飲む分には頭皮の血流を良くします。しかし一定の量を超えると、体内のアミノ酸のほとんどがアルコールの分解に回されてしまい、髪の生成に行き届かなくなってしまいます。またタバコは頭皮の血液循環を悪くするため、健康や髪の為にも禁煙することがのぞましいといえます。